Katharsis Gruppenarbeit

Absicht

Fühlen

Ausdruck

Aufrichtigkeit

Aufmerksamkeit

Dasein

Wer

6 bis 12 Erwachsene

Wo

Touring-Haus

Bielstrasse 111

4500 Solothurn

Um welche Zeit

12h bis 17h

An welchem Tag

Anmeldung

Erforderlich bei Luc 0765186768

Mitnehmen

1 Klang- oder Musikinstrument

1 Kleidungsstück

1 Requisit

Preis

Selbstbestimmt

Leitfaden

Persönliche Themen werden erzählt, die die Gruppe durch verschiedene Ausdrucksmittel (Farben, Töpfererde, Klänge/Musik/Rhythmen oder Körperausdruck/Stimme/Worte) in spontaner "Bewegung" bringen.

Grundhaltung

Innerlich wird das "Ich will - Ich soll - Ich muss" bewusst losgelassen, sobald es festgestellt wird.

Erzählende

Wer seine/ihre persönliche Fragestellung erzählt, hat die Gelegenheit, zuzuschauen, wie die Guppe von ihr aktiviert und bewegt wird, und aufmerksam festzustellen, was es bei ihm/ihr innerlich beim Zuschauen passiert. Die Aufmerksamkeit und das Dasein der Gruppe agiert anschliessend als Sicherheitsnetz.

Bedingungen für Erzählende

1 Katharsis schon erlebt

Telefongespräch vor der Katharsis

Telefongespräch nach der Katharsis

Ausdrückende

Wer eine persönliche Fragestellung zuhört, hat die Gelegenheit, aufmerksam festzustellen, was bei ihm/ihr innerlich dabei erscheint (Wahrnehmungen, Emotionen/Gefühle, Gedanken, Bewegungen), und es aufrichtig durch ein Ausdrucksmittel (Farben, Töpfererde, Klänge/Musik/Rhythmen oder Körperausdruck/Stimme/Worte) fliessen zu lassen.

Bezeugende

Wer beim Zuhören einer persönlichen Fragestellung keine Aktivierung feststellt, hat die Gelegenheit, zuzuschauen, und zu fühlen, was es bei ihm/ihr innerlich beim Zuschauen passiert.

Bewusstsein

Die Aufmerksamkeit bleibt bewusst bei den eigenen Gefühlen, egal, ob das Geschehene als Erzählende, Ausdrückende oder Bezeugende erlebt wird. Die Fragen: "Was ist jetzt und hier für mich ganz wahr und was tut mir dabei gut?" begleitet dem ganzen Prozess.

Warnung

Eine psychische Erkrankung kann bei einer Katharsis unerwünschte und kontraproduktive Folgen haben. Melde sie bitte bei der Anmeldung, um herauszufinden, ob eine Katharsis in Deinem Fall sinnvoll ist oder nicht.