KATHARSIS

Nächstes Datum am Sonntag 14. Juni 2026 von 11h00 bis 16h00 in Solothurn.

Der genaue Ort wird mit der Anmeldungsbestätigung kommuniziert.

Weitere Daten:

04. Juli

Für 2 bis 4 Erwachsenen offen. Anmeldung erforderlich!

Absicht

Bei der Katharsis geht es für dich darum, dank Sinneswahrnehmungen, Emotionen/Gefühle, Vorstellungen, Worte, Bewegung und Wirken, eine aufrichtige, fühlbare und vollständige Standortbestimmung deines aktuellen Lebensthemas zu fassen.

Verlauf

Nach einem leichten Aufwärmen werden die 2 bis 4 persönlichen Lebensthemen identifiziert, kurz zusammengefasst und ausgesprochen. Durch Farben, Töpfererde, Klänge, Bewegung und Buchstaben bringt jeder Teilnehmende sein eigenes Lebensthema, aus seinem Gefühl heraus, in Bewegung. Die Feststellungen, was empfunden, gefühlt, gedacht und bewegt worden ist, werden nach jedem Ausdrucksmoment ausgesprochen. Schliesslich werden die Themen am Licht des Gewirkten angeschaut und angefühlt.

Mitnehmen

• Einen Klang-, Musik-, oder Geräuschinstrument für das Klangatelier.
• Ein Kleidungsstück, ein Requisit oder einen Gegenstand für das Bewegungsatelier.
• Etwas zum Knabbern für zwischendurch.
• Socken oder Finken für warme Füsse.

Augleich

Selbst-gefühlt und -bestimmt (auch per TWINT möglich).

Telefonische Vor- und Nachgespräche sind empfehlenswert und inbegriffen.

Das eigene FÜHLEN und ATMEN wird geachtet. Das "Ich WILL - Ich MUSS - Ich SOLL - Ich WEISS - ich KANN" bewusst losgelassen. Die ehrlichen Fragen "Was stelle ich (im hier und jetzt in mir) fest?" und "Was (im hier und jetzt) tut mir gut ?" begleiten den ganzen Prozess.

Es wird ohne grosse Pause in einem meditativen (veränderten Bewusstseins-) Zustand gewirkt.

Warnung

Eine psychische Erkrankung kann bei einer Katharsis unerwünschte und kontraproduktive Folgen haben. Melde sie bitte bei der Anmeldung, um herauszufinden, ob eine KATHARSIS in Deinem Fall sinnvoll ist oder nicht.